Les bienfaits d'un mur végétal sur votre terrasse pour votre santé et votre bien-être

Si vous cherchez à améliorer votre santé et votre bien-être, la création d'un mur végétal sur votre terrasse peut être une excellente idée. Les murs végétaux possèdent de nombreux avantages pour votre santé physique et mentale. De nombreuses études ont démontré que les espaces végétalisés étaient une invitation à la détente et participaient activement à réduire le stress au quotidien. Découvrez dans cet article tous les bienfaits d'un mur végétalisé anti-stress pour votre terrasse ! 

I. Les avantages pour la santé physique

Quand on habite en ville, l'absence de plantes et d'arbres à un impact négatif réelle sur la santé des habitants.
Pollution de l'air, augmentation de la chaleur, réduction de la qualité de vie :  réintroduire de la nature dans les projets d’aménagement urbain participe directement à améliorer non seulement contribuer à limiter le réchauffement climatique mais surtout à présente augmenter la santé physique et mentale des citadin. Découvrez tous les avantages d'installer un mur végétal sur votre terrasse et votre balcon.

• Réduction du stress et de l'anxiété

Les plantes ont un effet apaisant sur le corps humain, ce qui peut aider à réduire le stress et l'anxiété. En créant un mur végétal sur votre terrasse, vous pouvez profiter de cet effet calmant. Votre terrasse extérieure végétalisée permet ainsi un meilleur rééquilibrage du rythme cardiaque. 

• Amélioration de la qualité de l'air

Les plantes sont connues pour leur capacité à absorber les toxines et les polluants présents dans l'air, ce qui peut améliorer la qualité de l'air que vous respirez en ville depuis votre terrasse. Les plantes sont reconnue pour purifier l'air en absorbant les toxines présentes dans l'atmospthère. Elles peuvent également aider à augmenter l'humidité de l'air, ce qui peut prévenir les problèmes respiratoires.

• Régulation de la température

Les murs végétaux peuvent aider à réguler la température sur votre terrasse, en créant une barrière naturelle contre les rayons du soleil et la chaleur excessive. Cela peut vous aider à rester confortable pendant les journées chaudes d'été. Une étude scientifique, parue le 31 janvier 2022 dans la revue scientifique The Lancet, indique que si l'on doublait la végétation au sein des villes, on pourrait faire baisser la température de 0,4° C en moyenne, durant les épisodes de canicules. Encore une bonne raison pour installer un mur végétal extérieur sur votre terrasse dans le sud de la France ! 


II. Les avantages pour la santé mentale

Le XXIe est reconnu pour être le siècle du stress et du mal-être mental. Pourtant, de solution simple, accessible et abordable existe pour retrouver bien-être et équilibre émotionnel. Les plantes sont encore beaucoup sous-estimées pour leur capacité à agir bénéfiquement sur la santé physique et mentale des citadins. Laissez-nous vous présenter les bienfaits  d'un vur végétal sur votre balcon ou terrasse.

• Réduction du bruit

Les murs végétaux peuvent également aider à réduire le bruit extérieur, créant ainsi un environnement plus calme et paisible pour vous détendre. Le mur végétal va ainsi réduire les nuisances sonores puisque la surface végétalisée va absorber les sons environnant. 

• Amélioration de l'humeur

La présence de plantes peut améliorer l'humeur et réduire les sentiments de dépression et d'anxiété. En ayant un mur végétal sur votre terrasse, vous pouvez créer un environnement plus joyeux et agréable. De récentes études ont démontré  les bienfaits psychologiques positif sur les individus. Elles permettent notamment de réduire le niveau de cortisol dans le corps, (l'hormone produite en réponse au stress). Créez un espace de détente végétalisé, vous aidera à maintenir votre bonne humeur et à attirer à vous les ondes positives. 

• Augmentation de la productivité

Enfin, des études ont montré que la présence de plantes peut augmenter la productivité au travail et réduire le stress. En ajoutant un mur végétal sur votre terrasse, vous pouvez vous sentir plus motivé et productif dans vos activités quotidiennes.


Finalement, les murs végétaux ont un impact positif non négligeable sur votre santé et votre bien-être, tant sur le plan physique que mental. Si vous cherchez à améliorer votre qualité de vie, concevoir un mur végétal sur votre terrasse peut être une excellente idée ! Vous êtes à la recherche d'un professionnel pour vous aider à créer votre mur végétal ? Rendez-vous sur le site de www.jungleart.fr !